劳动争议仲裁的申诉人应当向劳动争议仲裁机构提交申诉书，并按照被诉人数提交副本。没有书面申请的，劳动争议仲裁机构会不予受理。

申诉书应写明下列各项：①劳动者方当事人的姓名、职业、住址和工作单位以及邮政编码、电话号码等;用人单位方当事人的名称、住所地、法定代表人姓名、职务以及邮政编码、电话号码等;②申诉请求事项和所依据的事实、理由;③证据、证人的姓名和住址;④申请劳动争议仲裁的日期，申请人签名(盖章)。

申诉书中对争议事实的叙述必须实事求是，突出主要问题，写明因果关系。申诉的理由要合情合理，具有说服力。请求仲裁的事项，一定要明确具体，具有法律、法规和政策依据。用语要准确、通俗，字迹要清楚，文面要整洁，必须用钢笔或毛笔书写。

另外，要引起劳动者注意就是，在劳动仲裁没有提起的申请事项，在法院起诉时，一般不再受理，故，在这种情况下可以向相关劳动专业律师进行咨询，以减少你的损失。