自然人之间的借贷，没有约定利息的，或者约定不明确，视为没有利息。

约定利息的，不得超过一定上限。因为咱们国家经历了几次利息改革，以2020年8月20日为分水岭，之前的，适用当时的司法解释，即利息不得超过年利率24%，也就是常说的月息2分，超过24%部分，可以不还。如果已经还过的，还的利息在年利率24%至36%的，法律不再干涉，如果还了超过36%利息的部分，可以要求对方返还。

2020年8月20日之后发生的借贷的，最高支持借款发生时对应的一年期贷款市场报价利率四倍，也叫四倍红线，一年期贷款市场报价利率指的就是常说的LPR，它是一个过一段时间就会调整的数值，经历了15.4%降到了14.8%、13.8%的过程，计算利息上限需对标借款发生时LPR是多少，这个在网上一查就能查到，现在民间借贷利息的是上限是年利率13.8%，也就是月息不得超过1.15%，超过这个利息的部分就不受法律保护了