家人被拘留在上海看守所里，很多家属不了解看守所的生活，也不知道自己的家人在看守所生活的怎么样，能不能适应看守所的生活？ 7:00，起床。7:00—8:00，叠被子、搞卫生，轮值员、小组长主要是带领、指挥其他在押人员来做。8:00，开始吃早饭。吃完早饭，继续搞卫生，拖地刷厕所等等。做完打扫后，至午饭之前可以看电视，中间还会要求做操（训练踏步、蹲下起立等等）。11:00，开始吃午饭。12:00-14:00，午睡时间。14:00-16:00，看电视，中间安排做操（训练踏步、蹲下起立等等）。16:00，吃晚饭。17:00，轮流开始洗热水澡。18:00，开始收拾内务、洗衣服等等。19:00-21:30，看电视、看书等自由时间。21:30-22:00，点名，准备睡觉事宜。22:00，开始睡觉。22:00-次日7:00，有两名值班人员值班。 看守所的吃饭是不需要钱的，但是吃的比较差，没有什么油水可言，家属可以每个月给当事人存生活费。还有看守所能够买生活用品，吃的，喝的零食，面包，方便面，火腿肠等等都可以购买。 家人被拘留在上海看守所里，家属是探视不了的，可以委托律师去看守所会见了解情况。 如果有家人被拘留在上海看守所，家属有不懂的法律问题可以留言。