梁律师你好，我在公司工作了四年四个月，前个星期放假过年了，放假的第三天直属领导发微信和我说，公司规模缩小适当调整截员，和我说不用来上班了，公司没给买社保，只补500元，每个月工资2900-3000元这样，我想申请仲裁书，应该怎么写赔偿金内容金额。因为家里条件不好很小就外出务工，望你可以帮一下我，该怎么写，非常感谢你

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