你好，律师，我来请教你。三年前，有人以每月2.5万元的利率借给我10万元。头两年，我按月支付利息。从去年开始，我要求他退还我紧急使用的10万元，但我已经一年多没有归还了，利息还没有支付，我不能联系任何人，我也不接电话。我的生活很艰难，我的孩子们都要上学，我想问律师，我该怎么做，我该如何拿回我的钱？请律师帮忙。

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