我是一个农村妇女，她被丈夫的家庭暴力彻底改变了。我动不了。这样的事情已经持续了三四年了。我每次都有伤疤。我每次都害怕我的父母。我会一次又一次地忍受它。这次情况特别严重。我想问一位律师，我该如何帮助自己

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