我在2015年四月份在一家教育培训学校工作，担任行政主管岗位，因为这个学校订的工资标准非常低，而且不签劳动合同、没有五险一金，工资发放也不及时，所以招聘根本没有人愿意来，就算来了没有几天也就离职了。在今年六月份，董事长跟我谈话，说我工作做得不好，要将我调往市场部进行“锻炼”，并说给我一个星期的带薪假时间考虑，结果在我放假第二天，就将我公司内部账号等等删除了，我现在想问一下，我可以要求什么样的赔偿，我有在公司上班时的考勤记录，还有入职时填写的《员工入职登记表》，本来有谈话录音，但是手机丢了，录音就没有了，请各位律师帮我分析一下，谢谢。

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