我是应该今年六月份毕业的在校大学生，目前我与一家公司签订了一份为期一年的实习合同，要求实习期结束后并且留用3年（只有18个人的公司，都走了），如果违约的话就要根据签订的《实习就业补充协议》赔偿违约金5000元和平时的各项补助（每日的30元的出勤补助，出差补助，还有年终的800块钱补助，超市卡，培训等，各项补助都要算在里面），对于这种事情好痛苦的，当初签合同的时候家里都不太同意，现在都不敢给家里面说，公司的上班气氛也极为恶劣，每天一群人在那里闹，在哪里说闲话，每天又重复着同样的事情，完全没有动力，完全不知道该怎么办

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