你好！因突发事件我的额头被钝器伤１２厘米创口，已经法医鉴定为轻伤２级．当时外科只做一般缝合，以后还要做整形手术，严重影响我的工作和生活，我是业务经理．不知今后该如何面对．现在我情绪非常低落，不停地照镜子查看疤痕，不想出门，给我和我的家人带来极大伤害．请问我该如何提出精神赔偿？多少为宜？谢谢！

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