在一次言语不合中，对方对我大大出手，期间还用到了板凳。我进行还手，后来被同事拉开。对方又对我进行二次殴打。第二次我没注意，没有还手，结果导致脸部肿大，於块很大。而在我还手过程中，他手臂有肿的现象，而我也近似毁容。谁又知道是不是打在我头上伤的呢，头盖骨那么硬。请问律师，我这属于相应的自卫行为吗？我可以向对方索要医疗费和精神损失费吗？

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