本人女，曾在百合网上留过个人信息，不知道什么原因被一个变态男的获得手机号码，从前天开始每隔一段时间通过不同的手机号码进行电话骚扰，言语恐吓，人身威胁，现在感觉很不安，如何通过法律途径进行自我保护，或者避开骚扰？

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