我在一家五金厂工作从02年3月至今，厂里面有很多规定条例都不规范，并和劳动合同不符。例如，合同上写明一周上班5天，而实际我们经常上7天，星期天给一天加班费，而星期六不给加班费，实际是26天正班制；节假日上班从未给过双薪。08年以前我们厂一直都是每天九小时正班，有强迫性加班，如果不加就会扣钱，一个月有的部门都要加一百多个小时。 我现在已辞职，还有一星期到期。 请问我可以向厂方索赔经济补偿吗？ 如果可以应该要怎么做？ 谢谢解答。

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