我无意中发现了老公的聊天记录，发现他有婚外情，可是通过律师咨询我才知道，qq聊天记录很难作为证据使用的，我想问一下，我应该怎样来收集证据，来维护自己的合法权益？另外，像这种情况，老公婚外情，我可否要求精神损害赔偿？

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