我是正常2025.3退休，但公司改制，就不上班了。，今年实际收入要少7000元，这样对我退休工资有多大影响？

针对您的情况，具体操作如下：
1. **与公司沟通**：首先，明确公司改制的具体方案，包括对您个人收入及未来退休待遇的影响。若沟通无果，可要求公司出具书面说明。
2. **保留证据**：收集所有与公司沟通的记录、工资单、社保缴纳记录等，作为后续维权的证据。
3. **咨询专业人士**：咨询律师或法律顾问，了解自身权益，评估是否可以通过法律途径维权。同时，咨询社保部门，确认退休工资的计算方式和影响因素。
4. **调整社保缴纳**：若公司改制导致社保缴纳基数下降，考虑是否可以通过个人补缴等方式，保持原有的社保缴纳水平，以保障退休后的待遇不受太大影响。
5. **申诉或投诉**：若公司行为明显违法或损害您的合法权益，可以向劳动监察部门申诉或投诉，要求其介入调查并维护您的合法权益。
6. **准备退休**：在确认退休工资不受严重影响的前提下，按照原定计划准备退休事宜。若影响显著，则需重新规划退休生活。