实习我先集中实习，后面经过学校的同意又改了自主实习，那前面的集中实习我干了49，这个自主实习是干180还是131？

具体操作如下：
1. **查阅学校实习政策**：首先，登录学校官网或咨询实习管理部门，获取最新的实习政策文件，了解实习时长的具体要求、计算方法和调整规则。
2. **计算剩余实习时长**：根据学校政策，计算你已完成的集中实习时长（49天），并确定总实习时长要求。然后，用总时长减去已完成的时长，得出自主实习应完成的剩余天数（如为131天）。
3. **与学校沟通确认**：将你的计算结果和计划与学校实习管理部门进行沟通，确认自主实习的具体时长要求是否与你的计算结果一致。如有出入，根据学校的指导进行调整。
4. **与实习单位协商**：如果你已经确定了自主实习的单位，需要与该单位沟通你的实习时长需求，确保双方达成一致意见。如有可能，签订补充协议以明确实习的具体安排和时长。
5. **执行实习计划**：按照与学校及实习单位沟通确定的结果，执行你的自主实习计划。在实习过程中，保持与学校和实习单位的沟通，及时反馈实习进展和遇到的问题。