您好:如果租房不想租了,房东不退租金,您可以尝试以下几种解决办法:1.查看租赁合同:仔细检查您签订的租赁合同,看其中对于提前退租和租金退还的具体规定。如果合同中有明确约定,按照合同执行。2.与房东协商:心平气和地与房东再次沟通,说明您的困难和无法继续租住的原因,争取达成一定的妥协,比如扣除一部分租金作为违约金,退还剩余部分。3.寻求第三方调解:可以请当地的居委会、司法所或者房屋租赁管理部门等第三方机构介入调解,帮助双方协商解决争议。4.发送书面通知:给房东发送一份正式的书面通知,说明您的诉求和依据,保留好发送和签收的证据。5.提起诉讼:如果上述方法都无法解决问题,您可以考虑向法院提起诉讼,通过法律途径维护自己的合法权益。但需要注意的是,诉讼可能会花费较多的时间和精力。在处理过程中,要注意保存好所有与租赁相关的证据,如租赁合同、租金支付凭证、沟通记录等。