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高考时期 关注考生健康消费

法律快车官方整理
2020-05-06 02:43
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离高考只有十多天了,考生在紧张学习生活中的应当注意些什么?嫩江县消费者协会提醒广大考生:保持良好心理状态,弦不要绷得太紧,平时生活的节奏不要打乱,加强体育锻炼和休息,因为这些对提高复习效率有帮助。

  考试之前,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。因此,安排好这个阶段的饮食营养,对保证学生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。可以多吃海产品、如海带、紫菜等,干果类,如腰果、胡桃及芽菜类等,都含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的帮助。同时要注意饮食卫生,不要吃不新鲜的食品,以防胃肠道传染病的发生。考试前,应多吃些主食。还可多吃些水果,特别是含葡萄糖较多的浆果,如葡萄、草莓等。不要盲目相信各种保健品,因为各种保健品,大多都存在夸大其词、虚假宣传的情况,过分相信保健品可能会造成考生对某种营养的缺失,对高考不利。

  嫩江县消费者协会祝全县考生都能取得优异的成绩。
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