请问我在公司工作，然后保险扣太高，不想买就可以退

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您好！如果您是在犹豫期内退保，一般保险公司只会扣除不到10元的工本费，然后退还剩余保费；如果您是正常退保，则会扣除公司管理费、佣金成本和已承担责任所需保费，至于具体扣多少，则要根据实际保单而定。
如果您想要详细了解，可参考现金价值，一般您正常退保的话，保险公司会根据表格退还现金价值，它等于投保人已缴纳的保费－保险公司的管理费用开支在该保单上分摊的金额－保险公司因为该保单向推销人员支付的佣金－保险公司已经承担该保单保险责任所需要的纯保费剩余保费所生利息，之后您只要拿所交保费减去现金价值即可知道保险公司扣除自己多少钱。

法律分析：自动扣有两个原因，第一：公司代扣，这是公司帮你扣了。第二，作为自由职业时候办理社保有一个转账授权，就是凭借这个授权自动扣。在办理退保时要提供以下文件；
（1）退保申请书，如果是被保险人要求退保，则需要提供投保人书面同意的退保申请书；
（2）有效力的保险合同及最后一次缴费凭证；
（3）投保人的身份证明；
（4）委托他人办理的，应当提供投保人的委托书、委托人的身份证。 退保先看你是城镇户口还是农村户口，农村户口可以退，城镇户口是不能退的。 然后还要看你是个人购买保险的还是单位帮你购买的，单位帮你购买需单位填写单位职工养老保险一次退保申请表，盖上公司公章，你根据申请表格所需资料及申请表格、身份证原件复印件到当地社保局就可以办理。 你要是个人参保只需拿你的身份证原件到当地社保局填写申请表就可以了。法律依据：《中华人民共和国社会保险法》
第六十一条 社会保险费征收机构应当依法按时足额征收社会保险费，并将缴费情况定期告知用人单位和个人。
第六十二条 用人单位未按规定申报应当缴纳的社会保险费数额的，按照该单位上月缴费额的百分之一百一十确定应当缴纳数额；缴费单位补办申报手续后，由社会保险费征收机构按照规定结算。
第六十三条 用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。