离婚几年了，孩子跟随母亲生活，现在孩子母亲要给孩子改性，本人同意但是身在外地回不去，如何改

法律分析：夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或者抚养能力发生较大变化，任何一方均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权可由双方协商确定，协商不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。
即变更子女抚养权有协议和诉讼两种方法。若要协议变更抚养权，父母双方应协商一致并签订《子女抚养权变更协议》。由于户籍管理部门在办理户口迁移时对提交的材料审查十分严格，不认可单独的《子女抚养权变更协议》，因此，需要到公证处将签署的《子女抚养权变更协议》进行公证。
当一方提出变更子女抚养权而另一方不同意时，要求变更的一方可直接向法院提起诉讼，要求变更子女抚养权。通过诉讼变更抚养权的，法院判定子女随哪方生活，一般是根据“有利于子女健康成长”的原则来决定。法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

法律分析：首先，不直接抚养子女的一方有探望子女的权利，该权利属于法定的权利，当事人不能经过约定而减免这种权利。一方在离婚后想要回子女抚养权的，主要可以通过两种方式变更抚养权：
1、如果离婚后，父母双方均愿意变更抚养权的，可以自行订立变更抚养权的协议，以此变更孩子抚养权；
2、但如果一方不同意变更抚养权的，另一方只能通过提起民事诉讼的方式进行变更。我国现行法律规定了，以下情形为法定的、可以变更子女抚养权的情形：原抚养子女的一方患有严重疾病；抚养子女一方伤残无力；抚养子女一方不尽抚养义务或者虐待子女；八周岁以上的孩子表示愿意跟随一方生活，而该方又有抚养能力，以及其他正当的理由。法律依据：《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释
（一）》
第五十五条 离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。
第五十六条 具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
第五十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。