您好，我是女方，因为我的出轨，现在老公这边提起离婚诉讼，需要我赔偿精神损失，而且从今以后不得再与小孩见面，这种情况下，我要怎样才能不赔偿精神损失费，而只需支付小孩的抚养费，并且还可以在固定的时间和小孩见面。

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