我于2010年11月26日和公司签订了3年的合同，一直工作到2015年1月25日合同到期后也没通知续签。公司从2011年9月就陆续的欠发工资，并且在我不知道的情况下在2012年4月停缴了社保和公积金，现在辞职了。我该怎么讨回欠我的工资和保险，并要求公司补偿？

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