我们几个2014年4月28入职，2015年2月10号通知我们被优化，只给补偿一个月工资。要不就调到总部去参加岗位培训，培训时降职降薪，食宿费还自理。另外我们合同签的是一年，到2015年4月28号到期，请教一下我们改如何维护我们的权益？

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