您好，我是12年毕业的，从毕业到现在一直在一家机械类公司做研发工作，但是工作近4年了，工资目前月薪还不足4000，但是有的相同岗位经验的工资都有5500左右，本来公司说的每年都有调薪，但是上一年不但没有涨工资，还要求每月强制请假两天，现在有更好的机会，但是我们签的有保密协议和竞业禁止协议，我现在是公司的普通职员，，竞业限制期是两年，每个月公司给我的有830元的保密补助。这个是协议的一部分，现在不知道怎么办了，想离开这个公司，但又害怕承担法律责任，协议上还说再给予5000，但是说我违反的话赔偿50-100万，想哭了，难道要任公司宰割吗？

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