我是一家公司的文员，因个人原因辞职，2011年4月1日，来了接替我的人与我办理完了正常的交接手续，但公司领导要求我带新人两天，教教她业务。2011年4月2日上午，公司将我的社会保险办理了停缴费手续，但也就是这天下午，接替我的人辞职了，公司的领导命令会计把我的医保停办，并授意其不许将我的社保转出单等手续交给我。我想问一下，如果我要对其进行劳动仲裁的话，第一，我需要等多长的时间才可以进行起诉？第二，我手里除了交接表之外再没有其他的材料了，我还要准备哪些材料？第三，如果我进行劳动仲裁的话，需要有哪些步骤？就是要先去哪个部门进行起诉？还有，如果我进行劳动仲裁的话，可以得到哪些赔偿？

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