我在早教中心上班，上班之前公司带我们去北京培训了，和公司签定了一份劳动合同，培训回来必须在公司任职两年，不然就得赔付10000元的违约金，我现在因为家庭原因和自身身体原因，我的工作是老师，因为扁桃体发炎，动过手术，咽喉疼痛，无法上课，所以想离职，还有合同上面的工作时间为每天不得超过8小时，但是我们每天的工作时间是9个半小时，但是现在老板不放人，我应该怎么做啊

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