你好，员工产假结束后去单位上班，上班第一天公司领导找我谈话，说原岗位不需要人了，给我降薪调岗，调岗后的岗位在实验室做实验，我拒绝了调岗降薪，公司说要么服从安排调岗，要么离职，现在我与公司协商不一致，我想给公司发一个通知，解除劳动合同，然后劳动仲裁，获得经济补偿，这个通知我该怎么写，因为我现在处于哺乳期

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