想要夺回抚养权,可以尝试以下几种方法:
1、与对方协商变更抚养权;
2、有稳定的收入,或者能证明对方不利于子女成长的;
3、8周岁以上的子女自愿随其共同生活的,可以进行诉讼来夺回抚养权。
一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的,应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因残疾无力继续抚养子女的;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(三)8周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力的;
(四)有其他正当理由需要变更的。
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