我大学一年级的时候有过一个男朋友，大一那时候很单纯，感觉是被他的骗了才跟他在一起的。后来渐渐认识到他的不可靠，虚伪与各种恶劣的行为，于是一年后提出了分手。但是这两年多来他一直不断地打电话发信息过来骚扰我，还在qq上加我为好友。加不了就发邮件过来给我。两年多了，我一直在忍，到现在我终于忍无可忍了，请问可以用什么法律手段解决么？

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