右膝于09年11月5日扭伤，现经核磁（MR）诊断为：关节内侧半月板撕裂，内侧副韧带，右股骨内侧髁、右胫骨平台内侧缘骨髓水肿。关节外侧半月板前角退变。关节腔内少量积液。请问除了静养或减少活动外应怎样促进回复。另外因为是在工作中受伤，可否鉴定工伤等级。

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