由于工作中没有相关规定，公司认为我违反了公司规定，领导主动要求我离开。我没有接受。后来，我给了一个书面警告，扣除了奖金和半年奖金，我没有接受。我说我会打电话给美国总部投诉这个问题。公司的工作人员威胁我说，这样做的后果是将来让我留在上海，整个中国都找不到工作，所以我不得不调整我的工作。我看了一份合同，上面说甲方可以适当调整乙方的工作，乙方必须无条件服从。这样的合同违法吗？发现公司没有全额支付我的社会保险费。关于以上两个问题，我可以去劳动局仲裁，提出终止劳动合同并要求赔偿吗？

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