1、与该餐馆协商2、请求消费者协会调解3、向有关行政管理机关申诉,包括卫生部门、工商部门等4、向餐馆所在地的人民法院提起诉讼。消费者食物中毒后,可以要求索赔的范围包括:1、医疗费、营养费、误工费、交通费等费用2、由此造成残疾的,应当支付残疾人生活自助具费、生活补助费、残疾赔偿金以及由其扶养的人所必需的生活费等费用3、由此造成死亡的,应当支付丧葬费、死亡赔偿金以及由死者生前扶养的人所必需的生活费等费用4、对此造成重大精神损害的,可以要求精神损害赔偿。法律依据:《中华人民共和国消费者权益保护法》第四十九条经营者提供商品或者服务,造成消费者或者其他受害人人身伤害的,应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用,以及因误工减少的收入。造成残疾的,还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。造成死亡的,还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。