具体操作为:1.准备申请材料:包括生活费解冻申请书,详细说明每月必要的生活费用(如食物、住房、医疗等),并附上个人收入证明(如有)、家庭开支清单、银行账户流水等证明文件。2.提交至执行法院:将准备好的材料提交给负责执行该案件的法院,可通过邮寄、电子邮件或亲自前往法院提交。3.与执行法官沟通:在提交申请后,可主动与执行法官联系,说明情况并请求尽快处理。法官可能会要求补充材料或进行面谈。4.等待审核与处理:法院会对申请进行审核,如认为合理,会裁定解冻部分资金以供生活使用。裁定作出后,银行会根据法院的通知进行解冻操作。5.遵守法院裁定:在获得生活费解冻后,应合理使用资金,确保用于基本生活需求,并遵守法院的其他相关裁定和指示。