具体操作:1.**配合调查**:主动联系外地公安局,了解冻结的具体原因,并按照要求提供身份证、社保卡、相关交易记录等证明材料。保持沟通畅通,及时回应公安机关的询问。2.**法律咨询**:咨询专业律师,了解社保卡资金被冻结的法律后果及解冻途径。律师会根据实际情况,给出具体的法律建议和应对策略。3.**准备应诉材料**:如冻结涉及法律诉讼,需准备相关应诉材料,如答辩状、证据清单等。在律师的指导下,积极参与诉讼过程,维护自身合法权益。4.**申请解冻**:在确认无违法违规行为且符合解冻条件后,可向公安机关提交解冻申请。同时,也可向社保卡管理机构咨询解冻事宜,确保资金能够正常使用。5.**持续跟进**:在申请解冻后,需持续跟进解冻进展。如长时间未得到处理或处理结果不满意,可向上级公安机关或相关部门投诉反映情况。