你好！我是2011年9月进入公司的做检验员，2012年3月提升做品质主管到现在。现在公司调我去别的岗位我不愿意去，今天公司就找我谈话，说:一是服从公司调岗，二是降职降薪，三是自动离职，还叫我搬出公司原来安排我住的住宿。如果我要申请劳动仲裁我需要那些证据，但我现在也没有证据。我现在该怎么做？

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