您好，我大三实习时签了一份实习协议，规定是必须干满一年，否则要付1200的违约金，现在工作干的实在不顺心，工资又低，还又累，加班也不给加班费，现在干了两个半月要离职，公司又要我签解约申请，里面有一条是，一年内不能在同行业工作，否则违约金10000，我要求去掉那项，但是公司不同意，也不做补偿，请问我接下来应该怎么做

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