我丈夫有外遇后，经常不回家，打电话找就说：喝酒了，不回去了，我回家干啥？你愿上哪告，上哪告！我外面女人有的是。让回来办离婚手续也不办。长年这样，我的身心受到了极大伤害，疾病缠身。这种情况离婚，我应该怎样向他要精神损害赔偿？

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