我是去年退休的职工，退休前曾经与一家单位签订了劳动合同（有盖章纸质件），后来是自动离职，离职时档案还在前一家单位，所以没有拿到离职相关证明。退休时发现这家单位没有给我交社保。现咨询退休办：只要拿到工资表，就可以要求补社保。但是，要单位拿出30年前的工资表，确实也难。怎么办？

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