我上的是住宿班伙食费300/月但伙食其实还是要自理从第3个月每10天反100元住宿说包水电费采暖费还有电视配备可实际连电器也不让用电视也没看着。 而师资和课程方面据听学员说也是不太理想的类似不好好教特别事等等。好多器械也不让使用私下练习也不可以还有好多理论课（据说就是白话）而这些与他当时在网站上的介绍都不一样。 合同内容如下（限制字数着重挑几个）： 4乙方同意甲方将自己的形象和技巧在相关的媒体上进行宣传、发表、展示. 乙方同意甲方在武术搏击和健身方面有永久无偿使用乙方个人姓名、肖像、及电脑合成照片等权利 5甲方馆内，乙方自愿参加实战或训练受伤由乙方或第三方负全责.甲方不付任何责任.乙方须自行办理保险 6中途不办理任何退款如乙方申请甲方退款，视为乙方违约 7在协议期限内，乙方不得借助甲方的名义参加与甲方无关的学校活动、社会活动和经济活动。 在协议期限内，乙方须到甲方指定的场地训练，不得参与其他以武术搏击为目的的学校社团、拳馆 9甲乙双方若有违约，则赔偿对方损失五万元人民币。 我可以通过哪些条例来索取赔偿？合同是否有效？

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