本人是焊工，持有压力容器焊接证，但是公司领导安排我做国外标准的ASME产品，这个ASME标准的是需要另外考证的，所以说我是非法操作，我在作业完成后，吧数据输入系统的时候，跳过了一个检验点，现在公司给我做出了口头警告的处分，所以本人想和公司解除劳动合同，（1）本人是被公司领导安排的非法操作，（2)在系统输入的记录中，并无我的名字在里面，系统吉利的是另一个员工。想请教下律师，如果和公司解除合同，本人可以提出多少赔偿，本人工龄满了10年，另外，本人是否可提出精神损失的赔偿，望解答，最好是可以当面交流咨询下，

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