你好，我怀孕6个月了，在厂里上班，现在忙了，要早上7点上班到晚上8点下班，一整天休息时间都没有，现在厂里又要求我上夜班，但是我不愿意上夜班，他非要我上夜班，说让我上一天夜班休息一天上一天夜班休息一天，请问厂里这个要求我要怎么做

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