本人是某酒店销售部高级销售经理，现已怀孕近26周了，由于孕早期有先兆流产迹象，医生建议我在家卧床休息，2009年5月1日起继续工作。回到单位后，领导找我谈话，要降低我的基本工资（从7000元降到2500元），我没有同意此要求便与其商讨，最终将工资降到3100元。此要求我非常不满，请问：我是否可以通过法律手段保护我的权益？并且提出仲裁或诉讼的时限是多长时间？

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