我在一个单位工作十年，因工作岗位需长期保持坐姿，期间做过两次腰间盘突出手术，应不能胜任这份工作，领导也不给调换工作岗位，领导和我说这份工作不适合我了，让我自己辞职。而且工作期间每月工作超过240小时，工资低于当地最低标准工资，超时补贴每月仅500元，国定假的工资只有每天100。如果我现在合同满，辞去这份工作，可以向公司要求补偿吗？

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